大人ニキビ 治し方 原因

大人ニキビの原因は、ホルモンバランスの関係によりお肌の
ターンオーバーが乱れ、古くなった角質が剥がれずに、
毛穴を詰まらせてしまうことが主な要因です。

また、普段の生活で生じるストレスや睡眠不足などから、
皮膚の乾燥が影響しているとも言われています。


大人ニキビの治し方の基本としては、洗顔と保湿ですが、
体質的にできやすい方は、ビタミンＢ類の食物を多く
摂られた方が良いです。とはいっても、中々、普段の
食生活で摂るのは難しいので、皮膚科などでビタミンＢ２や
ビタミンＢ６を処方してもらいましょう。

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